Stel: iemand zit tegenover me. Al een tijdje thuis, uitgeput, nauwelijks buiten. En de eerste zin die ze uitspreken is niet “ik voel me zo moe”. Maar: “wat zal ze wel niet van me denken?” Nog vóór er iets is gezegd tussen ons, heeft het systeem al een conclusie getrokken. Er is al een verwachting. Een voorspelling. En die voorspelling kleurt alles wat daarna komt. Dat is geen denkfout. Dat is precies hoe het brein […]
categorieën Bewustzijnsontwikkeling
10 berichten
Ik loop een ruimte binnen en ik weet het al.Nog voor er iemand iets heeft gezegd. Nog voor ik iets heb gezien wat ik zou kunnen benoemen. Er is iets. In de lucht, in de stilte, in hoe iemand uit haar ogen kijkt of haar voeten kruist. Een subtiele samentrekking in mijn maag. Of een lichte verandering in mijn ademhaling.Vroeger noemde ik dit ‘een gevoel hebben’. Later leerde ik dat het veel preciezer is dan […]
Als je voelt dat jij ‘te veel’ was Sommige kinderen voelen haarfijn aan dat hun bestaanswijze een risico is voor het systeem waarin ze opgroeien. Niet omdat ze ‘moeilijk’ zijn, maar juist omdat ze iets zien, voelen of weten dat het systeem liever ontkent. Een kind dat voelt dat ze moet verdwijnen om te blijven bestaan, ontwikkelt een overlevingsstrategie die niet opvalt — en dat is misschien wel de meest uitputtende vorm van aanpassing. Een […]
Wat als ADHD geen stoornis is, maar een signaal? Veel kinderen krijgen tegenwoordig al op jonge leeftijd het label ADHD. Ze zijn druk, snel afgeleid, impulsief, emotioneel. Maar wat als deze symptomen niet wijzen op een neurologische aandoening, maar op iets heel anders: een zenuwstelsel dat in de overlevingsstand staat? Een zenuwstelsel dat zich heeft aangepast aan een omgeving die te veel vraagt, te weinig biedt, of simpelweg te onveilig is. Wat gebeurt er in […]
Het verborgen gezicht van manipulatie: voorbij het label 'narcisme'. Als lichaamsgericht therapeut zie ik deze patronen vanuit een ander perspectief. Niet vanuit het label, maar vanuit het mens-zijn. Overlevingsstrategieën zijn opgebouwd waarin kwetsbaarheid en zelfreflectie te pijnlijk zijn. Er is geen toegang tot het innerlijk kind Emotionele eerlijkheid voelt levensbedreigend Zelfonderzoek roept intense schaamte of woede op. Er ontstaat een soort pantser: “Het ligt aan de ander.” En dat pantser werkt zó goed, dat er nauwelijks ruimte is voor zelfinzicht – laat staan heling.
Over spiegels, misplaatste verwijten en hoe we allemaal wel eens met onze innerlijke beamer rondlopen. We maken het allemaal wel eens mee: iemand verwijt jou iets, en je denkt… huh? Maar dát doe jij toch juist? Grote kans dat je hier te maken hebt met projectie. Een fascinerend (en stiekem ook heel menselijk) psychologisch mechanisme, dat ons kan beschermen — maar ook flink in de weg kan zitten. Laten we eens kijken wat projectie nou […]
Waarom lichaamsgericht werk serieus genomen zou moeten worden Lichaamstaal, lichaamshouding, fysieke spanning – iedereen heeft er wel eens over gehoord. Maar wat als ik je vertel dat je lichaam niet alleen je emoties weerspiegelt, maar ook een sleutel bevat voor genezing, balans en persoonlijke ontwikkeling? Lichaamsgericht werk wordt vaak gezien als alternatieve therapie, maar steeds vaker wordt het erkend voor wat het écht is: een diepgaande, wetenschappelijk ondersteunde methode die het lichaam en geest daadwerkelijk […]
Wat je hoofd vergeet, bewaart je lijf We leven in een wereld waarin het hoofd dominant is. Denken, analyseren, verklaren — dat vinden we betrouwbaar. Maar wat als je lijf allang weet wat je hoofd nog probeert te snappen? Wat als spanning, verdriet, en oude pijn zich niet (alleen) nestelen in je gedachten, maar in je spieren, je ademhaling, je organen? Veel mensen merken op een gegeven moment: “Ik weet het allemaal wel, maar ik […]
Het is iets waar we allemaal mee te maken kunnen krijgen: gedachten die maar blijven rondwaren in ons hoofd. Of het nu gaat om een vervelende gebeurtenis, een conflict of een situatie die ons niet loslaat, het voelt vaak alsof we vastzitten in een eindeloze cirkel van herhalende gedachten. Maar wat gebeurt er eigenlijk als we vast blijven hangen in deze gedachten? En waarom kan het, in plaats van verlichting brengen, juist de klachten verergeren? […]
Wat je opvoedstijl zegt over jou – en wat het je kind leert over zichzelf Veel ouders vragen zich af of ze het “goed” doen. Maar opvoeden is geen toets die je kunt halen of zakken. Het is een dynamisch proces van afstemmen, bijstellen en groeien. Toch laten wetenschappelijke inzichten en ervaring in de praktijk zien dat de manier waarop we opvoeden invloed heeft op hoe kinderen zichzelf ervaren, hoe ze met emoties omgaan en […]