Jouw reis (terug) naar de Kern.
Aanbod
Lichaamsgerichte en energetische therapie
Lichaamsgerichte therapie
Lichaamsgerichte therapie richt zich op het verbinden van lichaam en geest. Door middel van gerichte oefeningen, ademhaling, aanraking (bij goedkeuring) en beweging helpt deze therapie bij het loslaten van spanning, het verwerken van emoties en het herstellen van de natuurlijke balans in het lichaam. Het is effectief bij stress, trauma, chronische klachten en emotionele blokkades. Er kan ook een combinatie worden gemaakt met energetisch werk.
Energetische therapie
Energetische therapie werkt met de subtiele energieën in en rondom het lichaam. Door het energetische systeem in balans te brengen – bijvoorbeeld via handoplegging, visualisatie of intentie – kan heling plaatsvinden op fysiek, emotioneel en spiritueel niveau. Het helpt bij vermoeidheid, stress, emotionele blokkades en diepere transformatieprocessen.
In bepaalde gevallen kan therapie ook online plaatsvinden.
Zie hieronder specifiek voor wie en wat het interessant kan zijn.
Focus: Werkt direct met lichaamssensaties en fysieke signalen als ingang naar emotionele en mentale processen. Een benadering die het lichaam als samenhangend geheel benadert.
Voor wie: Mensen die zowel inzicht als ontspanning willen, of bij o.a. trauma, (chronische) pijn, onverklaarbare lichamelijke klachten, angsten, depressie, beperkende overtuigingen, vermoeidheid, etc.
Werkwijze: Voelen en ervaren, in plaats van lange gesprekken.
Aandachtsgerichte oefeningen, bewustwording van fysieke sensaties, ervaren van gevoelens en emoties, ademwerk, bewegingsoefeningen, individuele opstellingen, regressie en innerlijk kind-werk, EFT (emotional freedom tegnique, ook wel een lichaamsgerichte vorm van EMDR).
Effect: Hulp bij spanning, traumaopslag, lichaamsbewustzijn, activeren van het zelfherstellend vermogen en het doorbreken van vastzittende patronen.
Specifiek: De lichaamsbewustwording kan verdiepend werken doordat ik intuïtief en op een energetische laag werk.
Tijd: Een sessie duurt (naar keuze) ongeveer 60 of 90 minuten.
Focus: Werkt in op het subtiele energielichaam en brengt balans in levensenergie.
Werkwijze: Voelen en ervaren, zo min mogelijk in gesprek.
Healing (handoplegging/ magnetiseren) en emotie pressuur en nadruk op emotioneel en lichaamsbewustzijn.
Effect: Brengt ontspanning, kan emoties en trauma op een energetische laag losmaken en verwerken, activeren van het zelfherstellend vermogen, werkt diep door op algemeen, fysiek en spiritueel niveau.
Voor wie: Mensen die last hebben van vermoeidheid, onverklaarbare klachten, vastzittende emoties, of behoefte hebben aan diepe ontspanning en heling.
Specifiek: De sessie kan verdieping krijgen doordat ik niet alleen op energetisch niveau werk, maar dit ook combineer met begrip van trauma, lichaamsbewustzijn en innerlijke processen.
Tijd: Een sessie duurt (naar keuze) ongeveer 30 of 60 minuten.
Lichaamsgerichte en energetische therapie zijn nauw met elkaar verweven en lopen in sessies vanzelf in elkaar over.
Wel kun je kiezen voor bijvoorbeeld alleen een energetische behandeling, als je alleen op die laag wilt werken. Vice versa voor lichaamsgerichte therapie. Bij een sessie van 90 minuten, bij lichaamsgerichte therapie, combineer ik vrijwel altijd energetisch werk.
Jij blijft hierin leidend. Je mag altijd aangeven wat je wel of niet prettig vindt – bijvoorbeeld als je liever niet aangeraakt wordt of liever niet ligt. Ik stem me voortdurend op jou af, zodat ik aanvoel wat passend is in het moment.
Emotiepressuur is een voorbeeld waarbij beide werelden samenkomen. Het is een integratieve methode binnen lichaamsgericht-energetisch werk, waarbij via fysieke aanraking (drukpunten) diepere emotionele en energetische lagen worden geraakt en geheeld.
Zie hier uitleg van deze of andere methoden.
Online bewustzijnscoaching
Voor ouders en (jong)volwassenen
Bewustzijnscoaching helpt ouders en (jong)volwassenen bij het verdiepen van zelfinzicht, het verwerken van emoties en het doorbreken van belemmerende patronen. In deze coaching staat een lichaamsgerichte en aandachtsgerichte aanpak centraal, waarbij intuïtie een belangrijke rol speelt.
• Voor de ouder
Deze coaching richt zich op bewust ouderschap, emotieverwerking en het herkennen van eigen patronen die in de dynamiek met hun kind kunnen doorspelen. Door meer afstemming met zichzelf en eigen behoeftes, kun je als ouder bewuster reageren op je kind, beter omgaan met uitdagende situaties en een veilige, liefdevolle basis creëren.
• Voor (jong)volwassenen
Gericht op het versterken van zelfbewustzijn, het omgaan met emoties en het vinden van een authentieke richting in je leven. Deze coaching biedt ondersteuning bij onzekerheid, stress, identiteitsvragen, emotionele verwerking en het versterken van innerlijke kracht.
Bij voorkeur kan online coaching ook op locatie plaatsvinden.
Zie hieronder specifiek voor wie en wat het interessant kan zijn.
Focus: Ondersteuning van ouders in het bewust en liefdevol begeleiden van hun kinderen, met aandacht voor emotionele ontwikkeling en de eigen patronen van ouders.
Werkwijze: Online sessies met aandacht voor ouder-kind dynamiek, emotieverwerking evt. door trauma, patronen uit de eigen jeugd en praktische handvatten voor bewust ouderschap.
Effect: Meer rust, vertrouwen en verbinding in het ouderschap; inzicht in eigen reacties en de behoeften van het kind.
Voor wie: Ouders die bewust willen opvoeden, vastlopen in bepaalde situaties, emotieverwerking en regulatie voor het kind willen leren toepassen, of zichzelf beter willen begrijpen in hun rol als ouder.
Specifiek: Lichaamsgerichte en energetische inzichten combineer ik met coaching, waardoor jij als ouder niet alleen cognitief maar ook op een dieper niveau verandering ervaart.
Tijd: Een sessie duurt ongeveer 60 minuten.
Focus: Begeleiding bij zelfontwikkeling, keuzes maken en omgaan met emoties en onzekerheden.
Werkwijze: Online gesprekken gericht op zelfbewustzijn, waarden, levensvragen, lichaamsbewustzijn en doorbreken van belemmerende patronen.
Effect: Meer (emotionele) balans en zelfvertrouwen, beter omgaan met stress en helderheid in persoonlijke richting en keuzes.
Voor wie: Volwassenen of jongvolwassenen (ouder dan 18) die zich willen ontwikkelen, meer bewustwording willen van zichzelf en omgeving, vastlopen in werk, studie, of relaties en behoefte hebben aan meer innerlijke rust.
Specifiek: Omdat ik niet alleen mentale begeleiding geef, maar ook mindfulness en lichaamsbewustzijn erbij betrek, wordt je als (jong)volwassene op een holistische manier (de mens als geheel) ondersteund. Juist online is het toepassen van individuele opstellingen heel geschikt, net als innerlijk kind werk.
Tijd: Een sessie duurt ongeveer 60 minuten.
Extra info
Ik werk niet met vastomlijnde trajecten waarin je probleem of vraag binnen een bepaald tijdsbestek “opgelost” moet zijn. Ik geloof in een persoonlijke aanpak, waar we samen kijken wat jij nodig hebt. Zie ook ‘een gezicht bij..’ voor mijn werkwijze en achtergrond, of bij ’tarieven’ om te kijken wat de investering is.
Disclaimer
De therapieën en coaching die ik aanbied, zijn bedoeld als aanvulling op reguliere gezondheidszorg en zijn geen vervanging voor een bezoek aan een huisarts, medisch specialist of psychiater. Bij medische of psychische klachten is het raadzaam om altijd eerst een arts of andere gekwalificeerde zorgverlener te raadplegen.
Ik ben geen arts of medisch specialist en stel geen diagnoses. De informatie en behandelingen die ik aanbied, zijn gebaseerd op mijn kennis en ervaring als therapeut en coach. Hoewel ik mijn uiterste best doe om je zo goed mogelijk te begeleiden, kan ik geen garanties geven met betrekking tot je welzijn of de resultaten van de therapieën.
Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid en welzijn. Het is belangrijk om te luisteren naar je lichaam en je eigen grenzen te respecteren. Bij twijfel of vragen kun je altijd contact met me opnemen.
Door gebruik te maken van mijn diensten, ga je akkoord met deze disclaimer.