Jouw reis (terug) naar de Kern.
Aanbod
Lichaam & Bewustzijn
Helpt je via het lichaam om oude patronen te doorbreken en weer in balans te komen. Brengt rust en helderheid door je lichaam weer te leren kennen en leert je anders omgaan met gedachten en gevoelens door o.a. mindfulness.
In deze sessies werken we met lichaam, emoties, energie en systeem als één geheel.
Via adem, beweging, lichaamsbewustzijn en systemisch werk (zoals innerlijk kind-werk, delenwerk, individuele opstellingen, of regressie) worden onderliggende patronen en gevoelens zichtbaar. Dit geeft ruimte aan wat vastzit en nodigt je uit om te zakken, te voelen en nieuwe keuzes te maken.
Waar passend verweef ik aandachtgericht werk (ACT/MBCT), zodat inzicht niet alleen mentaal ontstaat maar ook in je lichaam kan landen en integreren.
Het zelfherstellend vermogen van je systeem krijgt zo ruimte om te bewegen richting balans, rust en meer verbondenheid met jezelf.
Geschikt voor:
– angsten
– burn-out
– vastgelopen patronen
– depressie
– ontwikkel- of geboortetrauma
– of iets dat je gewoonweg niet kunt benoemen
Soms is er een thema dat groter is dan één sessie normaal aankan. Dat je lijf iets vasthoudt wat woorden niet bereiken, of dat patronen zich blijven herhalen ook als je ze al lang kent.
In een dieptesessie nemen we meer tijd en ruimte. Energetisch werk staat centraal, verweven met lichaamswerk, emotiepressuur en systemische afstemming. Er is meer stilte, meer traagheid, bewust – zodat wat zich wil tonen de ruimte krijgt om dat ook te doen.
Dit is geen probleemgerichte sessie, maar een uitnodiging naar diepere lagen van jezelf.
Ouderschap
Ondersteuning bij het vinden van balans, verbinding en rust in je rol als ouder of begeleider. Ondersteunt je in de zoektocht naar meer balans, verbinding, rust en stevigheid in je rol als ouder.
Bewust in ouderschap – Ouder & Kind sessies
Opvoeden raakt aan wie jij bent. Aan wat jij hebt meegekregen, aan hoe jij geraakt wordt, aan de patronen die je onbewust doorgeeft of juist probeert te doorbreken.
In deze sessies staat jouw beleving als ouder centraal. Wat beweegt er in jou wanneer je kind boos is, zich afsluit, of precies die snaar raakt die jij zelf ook kent? We werken met wat er in jou speelt via lichaamsgericht werk, systemische afstemming en bewustwording, zodat je vanuit meer rust en verbinding aanwezig kunt zijn.
Ook kijken we hoe je als ouder je kind kan ondersteunen in het verwerken van emoties, hoe je je kind ruimte en autonomie kan geven, maar ook duidelijkheid en veiligheid. Voor meer uitleg hierover kun je kijken bij ‘bewust in ouderschap’.
Voorafgaand aan de eerste sessie ontvang je een vragenlijst, zodat we meteen de diepte in kunnen.
Werken met kinderen vanaf ca. 10 jaar is soms mogelijk. Neem gerust vrijblijvend contact op om te bespreken wat passend is.
Lichaam & Gezondheid
Krijg inzicht in je fysieke en emotionele balans via testen en persoonlijk advies op maat. Om inzicht te krijgen in het lichaam als geheel, wanneer langdurige klachten mogelijk een fysiologische oorsprong hebben.
Emotionele klachten hebben niet altijd alleen een emotionele oorzaak. Soms speelt het lichaam op celniveau mee, zichtbaar in bloed, haar, speeksel of feces.
Via deze samenwerking met RPSH kan ik gerichte testen laten uitvoeren. Niet als vervanging van het innerlijk werk, maar als verdieping. Zodat we begrijpen wat er ook fysiologisch meespeelt en de begeleiding daarop kunnen afstemmen.
Een brede blik op wie jij bent, van binnen naar buiten en terug.
Extra info
Ik werk niet met vastomlijnde trajecten waarin je probleem of vraag binnen een bepaald tijdsbestek “opgelost” moet zijn. Ik geloof in een persoonlijke aanpak, waar we samen kijken wat jij nodig hebt. Zie ook ‘een gezicht bij..’ voor mijn werkwijze en achtergrond, of bij ’tarieven’ om te kijken wat de investering is.
Disclaimer
De therapieën en coaching die ik aanbied, zijn bedoeld als aanvulling op reguliere gezondheidszorg en zijn geen vervanging voor een bezoek aan een huisarts, medisch specialist of psychiater. Bij medische of psychische klachten is het raadzaam om altijd eerst een arts of andere gekwalificeerde zorgverlener te raadplegen.
Ik ben geen arts of medisch specialist en stel geen diagnoses. De informatie en behandelingen die ik aanbied, zijn gebaseerd op mijn kennis en ervaring als therapeut en coach. Hoewel ik mijn uiterste best doe om je zo goed mogelijk te begeleiden, kan ik geen garanties geven met betrekking tot je welzijn of de resultaten van de therapieën.
Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid en welzijn. Het is belangrijk om te luisteren naar je lichaam en je eigen grenzen te respecteren. Bij twijfel of vragen kun je altijd contact met me opnemen.
Door gebruik te maken van mijn diensten, ga je akkoord met deze disclaimer.