Jouw reis (terug) naar de Kern.
Aanbod
Lichaam & Bewustzijn
Lichaamsgericht, energetisch & systemisch
Helpt je om via lichaam, energie en systeem oude patronen te doorbreken en weer in balans te komen.
Aandachtgerichte cognitieve therapie (MBCT)
Brengt rust en helderheid door mindfulness, en leert je anders omgaan met gedachten en gevoelens.
Energetische behandeling
Brengt de subtiele energiestroom in en om je lichaam weer in evenwicht en ondersteunt heling op diepere lagen.
In deze sessies werk ik met lichaam, energie en systeem als één geheel. Via adem, beweging, lichaamsbewustzijn en systemisch werk (zoals opstellingen, regressie of innerlijk kind-werk) komen diepere patronen en emoties aan het licht. Dit helpt spanning en trauma te verwerken, het zelfherstellend vermogen te activeren en ruimte te maken voor nieuwe keuzes en meer balans in je leven.
Aandachtgerichte cognitieve therapie (MBCT) combineert mindfulness met praktische oefeningen om bewuster om te gaan met gedachten en gevoelens. Je leert aanwezig te zijn in het hier en nu, zonder oordeel, waardoor piekeren en stress verminderen. Het vergroot je veerkracht en kan terugval in depressieve of sombere klachten helpen voorkomen.
De therapie is mild en tegelijk diepgaand, en legt de basis voor meer innerlijke rust en helderheid.
Een energetische behandeling richt zich op de subtiele energieën in en rondom het lichaam. Door blokkades los te laten en de energiestroom te herstellen ontstaat balans op fysiek, emotioneel en spiritueel niveau. Het kan helpen bij vermoeidheid, stress, emotionele blokkades en bij het verdiepen van innerlijke rust en kracht.
Ouderschap
Ondersteuning bij het vinden van balans, verbinding en rust in je rol als ouder of begeleider.
Bewust in ouderschap ondersteunt je in de zoektocht naar meer balans, verbinding en rust in je rol als ouder. We kijken samen naar patronen, emoties en je eigen achtergrond, zodat je vrijer en met meer vertrouwen aanwezig kunt zijn bij je kinderen.
Gezondheid
Krijg inzicht in je fysieke en emotionele balans via testen en persoonlijk advies op maat.
De holistische gezondheidsanalyse geeft inzicht in de balans van lichaam en geest. Via een uitgebreide anamnese en testen wordt gekeken naar voeding, tekorten, belastende factoren en het functioneren van lichaamssystemen. Je krijgt een persoonlijk advies dat ondersteunt bij vitaliteit, herstel en welzijn.
Extra info
Ik werk niet met vastomlijnde trajecten waarin je probleem of vraag binnen een bepaald tijdsbestek “opgelost” moet zijn. Ik geloof in een persoonlijke aanpak, waar we samen kijken wat jij nodig hebt. Zie ook ‘een gezicht bij..’ voor mijn werkwijze en achtergrond, of bij ’tarieven’ om te kijken wat de investering is.
Disclaimer
De therapieën en coaching die ik aanbied, zijn bedoeld als aanvulling op reguliere gezondheidszorg en zijn geen vervanging voor een bezoek aan een huisarts, medisch specialist of psychiater. Bij medische of psychische klachten is het raadzaam om altijd eerst een arts of andere gekwalificeerde zorgverlener te raadplegen.
Ik ben geen arts of medisch specialist en stel geen diagnoses. De informatie en behandelingen die ik aanbied, zijn gebaseerd op mijn kennis en ervaring als therapeut en coach. Hoewel ik mijn uiterste best doe om je zo goed mogelijk te begeleiden, kan ik geen garanties geven met betrekking tot je welzijn of de resultaten van de therapieën.
Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid en welzijn. Het is belangrijk om te luisteren naar je lichaam en je eigen grenzen te respecteren. Bij twijfel of vragen kun je altijd contact met me opnemen.
Door gebruik te maken van mijn diensten, ga je akkoord met deze disclaimer.